Hyvinvointiviikko 7. – 11.4.
Helli mieltäsi hyvinvointiviikon aktiviteettien avulla!
Tervetuloa mukaan 7.-11.4. viettämään JAMKOn sekä Aktiivinen ja hyvinvoiva korkeakoulu -projektin organisoimaa hyvinvointiviikkoa. Tarjolla on mm. liikuntaa ja hyvinvointia tukevia aktiviteetteja ja mukavia alennuksia hyvinvointiviikon yhteistyökumppaneidemme palveluihin. Julkaisemme maanantaina 31.3. Jamkin Intraan uutisen, josta pääset käsiksi Hyvinvointiviikon yhteistyökumppaneiden alennuksiin. Käy tsekkaamassa ne ja muista hyödyntää edut! Kyseisellä viikolla vietetään myös Opiskelijoiden mielenterveysviikkoa, joka on Nyyti ry:n koordinoima kampanja. Sen aikana nostetaan esiin opiskelijoiden mielenterveystilannetta ja rakennetaan mielenterveysystävällisempää opiskelijakulttuuria.
Lisätiedot: hyvinvointi@jamko.fi & eeva.vissel@jamko.fi
HYVINVOINTIVIIKON OHJELMA
Maanantai 7.4.
Ulkovälitunti
Muistatko vielä, miten hyppynaru hypittiin tai miten tarvapata oikein pelataan? Nyt on täydellinen tilaisuus verestää vanhoja muistoja ja pitää hauskaa yhdessä ulkovälitunneilla! Tule mukaan happihyppelylle, virkistä mieltä ja kroppaa perinteisten pihaleikkien parissa! Tämä on loistava tapa ottaa tauko opiskelusta ja nauttia ulkoilmasta.
MISSÄ: Rajakadun kampus, D-ovien edusta
MILLOIN: Maanantai 7.4. klo 12:00-13:00
HINTA & KENELLE: Maksuton ja avoin kaikille
Lennokkikisa
JAMKO ständeilee Rajakadun kampuksen D-aulassa ja jakaa ilmaisia yllätyksiä ensimmäisille kävijöille. Pääset myös kertomaan, mitä sinulle kuuluu just nyt. Kaiken tämän lisäksi järjestämme paperilennokki kilpailun, jossa päivän paras voittaa palkinnon! Tule ottamaan haaste vastaan.
MISSÄ: Rajakadun kampus, D-aula
MILLOIN: Maanantai 7.4. klo 10:30-12:30
HINTA & KENELLE: Maksuton ja avoin kaikille
Mitä mulle kuuluu? Maalausta ja yhdessäoloa
Päästä sisäinen Picassosi valloilleen ja vietä luova hetki maalaamisen sekä yhdessäolon merkeissä. Tässä tapahtumassa pääset ilmaisemaan ajatuksia ja tunteita värien avulla ja samalla voit jutella muiden opiskelijoiden kanssa rennossa ilmapiirissä. Sinun ei tarvitse olla taiteilija, vaan tärkeintä on heittäytyminen ja itsensä ilmaisu. JAMKO tarjoaa maalaustarvikkeet (jokaiselle osallistujalle on yksi kanvas), pientä purtavaa ja mukavaa seuraa.
MISSÄ: JAMKOn toimiston edessä oleva aulatila
MILLOIN: Maanantai 7.4. klo 16:00-18:00
HINTA & KENELLE: Maksuton kaikille. Maalaustarvikkeita vain 20 ensimmäiselle, joten varaa paikkasi Kide.appista.
Tiistai 8.4.
Hyvän mielen hengailuhetki
Tule viettämään rento ja mukava tauko arjen keskellä Jamkin GamePit:iin! Hyvän mielen hengailuhetki tarjoaa lämpimän ja rennon ympäristön, jossa voit nauttia kupin kahvia, pelata lautapelejä ja GamePitin pelejä tai ihan vain hetkeksi hengähtää. Ei aikatauluja, ei paineita – vain mukavaa yhdessäoloa ja rentoa tunnelmaa.
MISSÄ: Jamk GamePit, Rajakatu A-siipi
MILLOIN: Tiistai 8.4. klo 10:30-13:00
HINTA: Maksuton ja avoin kaikille
Tiistai 8.4.
TryOut Tuesday, boulderointi
Tule kokeilemaan boulderointia yhdessä JAMKOn ja muiden opiskelijoiden kanssa!
Boulderointi on kiipeilyä ilman varmistusvälineitä matalilla korkeuksilla. Tässä lajikokeilussa pääset testaamaan lajia niin ohjatusti kuin omatoimisesti. Lajikokeilu alkaa klo 17 ja kestää noin 1,5h. Saavuthan ajoissa paikalle.
JAMKOn järjestämä TryOut Tuesday on tapahtumakonsepti, jonka kautta opiskelijoiden on mahdollista päästä kokeilemaan uusia lajeja ja aktiviteetteja matalalla kynnyksellä. Lajikokeilujen on tarkoitus olla mahdollisimman erilaisia sekä osallistuminen edullista.
MISSÄ: Jyväskylän Kiipeilykeskus – Boulderpaja, Seminaarinkatu 15 (Huom. Osoite Pitkäkatu 2 asuu lähemmäs), 40100 Jyväskylä
MILLOIN: Tiistai 8.4. klo 17:00-18:30
HINTA: JAMKOn jäsenille 2€, ei jäsen 6€
Tiistai 8.4.
Hyvinvointi-ilta Viilulla
Mikäli mielesi kaipaa rentoutusta ja pysähtymistä, ota suunta kohti Sataman Viilua. Hyvinvointi-iltamme sisältää alkuun kehoa ja mieltä avaavan joogan, jonka jälkeen on aika nauttia Viilun saunojen löylyistä.
MISSÄ: Sataman Viilu, Satamakatu 10, 40100 Jyväskylä
MILLOIN: Tiistai 8.4. klo 18:00-21:00
HINTA: JAMKOn jäsenille 10€, ei jäsen 20€
Keskiviikko 9.4.
Ulkovälitunti
Muistatko vielä, miten hyppynaru hypittiin tai miten tarvapata oikein pelataan? Nyt on täydellinen tilaisuus verestää vanhoja muistoja ja pitää hauskaa yhdessä ulkovälitunneilla! Tule mukaan happihyppelylle, virkistä mieltä ja kroppaa perinteisten pihaleikkien parissa! Tämä on loistava tapa ottaa tauko opiskelusta ja nauttia ulkoilmasta.
MISSÄ: Dynamon kampus, pääovien edessä
MILLOIN: Keskiviikkoi 9.4. klo 12:00-13:00
HINTA & KENELLE: Maksuton ja avoin kaikille
Keskiviikko 9.4.
Kevätkävely – nauti luonnosta ja hyvästä seurasta!
Tule virkistäytymään keväiselle kävelylle Jyväskylän kauniille Rantaraitille! Kevätkävely on loistava tilaisuus hengähtää arjen keskellä, nauttia kevään heräämisestä ja ulkoilla rennossa seurassa. Voit saapua yksin, kaverin kanssa tai vaikka koiran kanssa – kaikki ovat tervetulleita! Kävelytahti on rauhallinen, joten tämä sopii mainiosti kaikille liikkujille. Laita mukavat kengät jalkaan ja tule nauttimaan kevään raikkaasta ilmasta hyvässä seurassa!
MISSÄ: Lähtö Jyväskylän Satamasta, Viilun edusta
MILLOIN: Keskiviikkona 9.4. klo 18:00 (kävelyn kesto n. 1-1,5h)
HINTA: Maksuton
Torstai 10.4.
Hype-kahvit
Hype-kahvit eli hyvivointikahvit on Jamkin hyvinvointitoimijoiden järjestämä tilaisuus, jossa on tarjolla kahvia ja sympatiaa. JAMKO osallistuu myös näille kahveille ja jakaa ilmaisia yllätyksiä ensimmäisille. Tule myös kertomaan, mitä sinulle kuuluu.
MISSÄ: Rajakadun kampus, D-aula & Dynamon kampuksen aula
MILLOIN: Torstai 10.4. klo 11:00-12:30
HINTA & KENELLE: Maksuton ja avoin kaikille